户外

做户外运动时相关的装备和用品很重要,民福康健康户外栏目为广大网友提供包括打高尔夫、登?#20581;?#36305;?#20581;?#36367;青等户外活动规则和护理相关知识,在保障您的身心健康同时激发您的运动潜能!

如果不了解这4个?#35760;?每天走10000步也没用

如果不了解这4个?#35760;?每天走10000步也没用
  每天万步走有益健康的说法早已深入人心,甚至有一段时间,大家?#19981;?#22312;朋友圈晒步伐。但是,也有另外一种声音提醒我们:每天万步走还伤害膝盖。那么,万步走这种运动健康吗?如果不健康,是不是我们的运动就浪费了?...
万步走的好处 运动注意事项

发表时间:2018-01-10 17:59

骑自行车的好处和坏处 如何正确骑自行车

骑自行车的好处和坏处 如何正确骑自行车
  自行车是国家目前倡导低碳生活中环保的交通工具,它不仅可以锻炼身体,还可以保护环?#22330;?#20247;所周知,骑自行车是对人体的健康是好处的,那除了好处,骑自行车有没有坏处呢?一起来了解一下骑自行车的好处和坏处。...
如何正确骑自行车 骑自行车的坏处 骑自行车的好处

发表时间:2017-12-04 18:33

骑自行车的好处?#24515;男?老司机教你健康骑车

骑自行车的好处?#24515;男?老司机教你健康骑车
  自行车是我们每个家庭必备的交通工具,由于它易上手,而?#19968;?#20302;碳环保、简单易行,因此很多人都?#19981;丁?#29305;别是对于爱运动的达人,他们都会选购齐全的装?#31119;?#30456;约一起骑车。那骑自行车有什?#26149;?#22788;呢?接下来就?#32654;?#21496;机来带带你吧!...
骑自行车注意事项 骑自行车的好处 骑自行车要准备什么

发表时间:2017-11-23 13:48

跑步时间多长合适呢 这个点跑步等于慢性自杀

跑步时间多长合适呢 这个点跑步等于慢性自杀
  很多运动爱好者在平时的时候,?#21152;?#36305;步的习惯,跑步不仅能够给身体提高抵抗力,还可以促进免疫力,对身体是有一定好处的,但是每天的跑步时间多长为合适呢?让我们一起来看看吧!...
什么时间跑步最好 跑步时间多长合适呢 跑步的好处

发表时间:2017-11-01 16:33

早上空腹跑步好吗 这些危害你知道吗

早上空腹跑步好吗 这些危害你知道吗
  晨跑是很多运动爱好者必选的一项运动,因为晨跑不仅可以增强体内肺活量,促进血液流通,还可以让大脑提神。但是小编相信,很多运动爱好者选择晨跑都是空腹的,因为饭后不?#21496;?#28872;运动,那么早上空腹跑步好吗?它会对身体?#24515;男?#21361;害呢?我们一起来看看吧!...
早上空腹跑步好吗 早上跑步的好处 跑步的注意事项

发表时间:2017-11-01 13:49

运动前后这样吃对身体好 你?#19981;?#21507;什么

运动前后这样吃对身体好 你?#19981;?#21507;什么
  在生活中,运动能调节身体,科学运动、合理运动有益身体,运动不是盲?#24247;模?#26681;据身体进行,要是做出超乎身体承受的运动,无疑是不好的。而在运动前、运动后吃什么?如何吃?显得很重要。...
运动后能吃什么

发表时间:2017-02-28 18:09

健身操已经out了 一个动作风靡全球

健身操已经out了 一个动作风靡全球
  前段时间流行跳健身操减肥,已经out了,当下流行的减肥方式是——平板支撑。   平板支撑被誉为实用的减肥动作,它不受场地、设备、时间的限制,效果又明显,越来越多的人被吸引加入“平板一族”。比如房产大鳄潘石屹、作家六六、歌手吉克?#28872;蕁?#21069;...
平板支撑有什么用 平板支撑的好处 平板支撑的正确姿势

发表时间:2016-12-21 19:45

户外装备 登山鞋的种类和挑选方法

户外装备 登山鞋的种类和挑选方法
在进行登山运动之前要做好一些准备工作,以便于后期不会出现别的差错,导致遇到一些本来可以避免的困扰,下面就给大姐介绍一些关于登山鞋的种类以及如何挑选的方法,舒服,高品质的登山鞋才是王道。 对于?#19981;?#30331;山的爱好者来说,一双合适的并且质量非常好的登...
户外登山鞋 户外装备 登山鞋

发表时间:2014-10-31 16:36

户外装备 户外运动装备清单

户外装备 户外运动装备清单
对于很多?#19981;?#25143;外运动,但是又是新手的驴友们,常常不知道都该准备些什么装备?#28504;?#20840;面,能够应付到所有的突发情况,进行户外的时候装备一定要齐全,避免因为到时候出现?#28508;?#19981;堪的情?#21361;?#37027;样就上不着天,下不着地了。 那么你们都知道那些户外老手,也就是俗称...
户外 户外装备 户外运动

发表时间:2014-10-30 21:02

户外运动 户外装备的品牌以及户外运动的注意事项

户外运动 户外装备的品牌以及户外运动的注意事项
户外装备是非常多的,各种各样的品牌式样,常常让?#25628;?#33457;缭乱,无所适从,网上也有很多的品牌排行,但是这篇文章里的都是各大店面根据自己家的?#23665;?#25968;据,然后我们综合统计出来,相对比较受欢迎的户外装?#31119;?#19981;能说很确切的就能一口咬定,但是数据绝对准确。 对...
户外运动 户外运动品牌 户外运动装备

发表时间:2014-10-30 20:27

户外运动 打排球的各项?#35760;?/a>

户外运动 打排球的各项?#35760;? title=
排球作为一种活跃的,受到很多人喜爱的运动之一,有着很广泛的受众群,无论什么年龄段的都可以来进行练习,它所需要的场地和设备也都非常简单,没?#24515;?#20040;多的限制,可以很随性的进行玩耍,比赛规则也是非常容易掌握的,不同年龄性别体质的人都可以来进行锻炼,...
户外运动 排球 沙?#25165;?#29699;

发表时间:2014-10-29 16:20

山地自行车 骑山地车的?#35760;?/a>

山地自行车 骑山地车的?#35760;? title=
骑山地车是现在很多小伙伴们的爱好,无论是它的实用性还是观赏性都是首屈一指的,有很多人都?#19981;?#36825;项运动,经常骑山地车,不仅可以强化你的血管,防止血管老化,还可以帮助,还可以很好地锻炼到腿部肌肉,加强腿部肌肉的?#36134;酰?#20511;着腿?#24247;?#21387;缩运动,强化心脏机...
山地自行车 自行车 骑山地自行车

发表时间:2014-10-27 15:15

户外运动 玩滑板的?#35760;?#20197;及方法

户外运动 玩滑板的?#35760;?#20197;及方法
提起滑板,我相信很多人都不陌生吧,尤其是受到青少年的?#19981;叮?#19981;仅是它可以表现的很酷炫的车技,而且它还很方便,特别是对于短途的滑行,相对来说还省钱,因为一个滑板价格也不高,但是质量?#32933;?#26377;保证的,这些经过一系列的市场统计,都是有显示的。 滑板车的...
户外运动 滑板,滑板车

发表时间:2014-10-22 14:23

户外运动 爬山的一些利弊之处

户外运动 爬山的一些利弊之处
经常在都市里生活的人群由于长期缺少锻炼,呼吸着城市里的尾气,这样其实长久下来对身心都是一种摧残,所以就要适当的出来进行一下户外锻炼,爬山就是一项很好的运动,既可以充分的锻...
户外运动 爬山 爬山的好处

发表时间:2014-10-20 17:43

户外运动 攀岩的?#35760;?#20197;及好处

户外运动 攀岩的?#35760;?#20197;及好处
攀岩是一项对人体很有挑战性的运动,无论是对人的身体素质还是心理素?#35782;?#26159;要有一定要求的,做这项运动,首先你就要有很坚?#24247;?#24847;志,不能半途而废,而且如果你?#19981;?#20307;能训练型的,一定...
户外运动 攀岩

发表时间:2014-10-20 15:08

猜你?#19981;?/p>

?#21507;?#19968;个月的症?#20174;心男? width=

?#21507;?#19968;个月的症?#20174;心男?/a>

在?#21507;?#30340;初期,症状不是很明显,一般说来,在?#21507;?#21021;期症...
身体有这些症状警惕?#29468;?#26354;张

身体有这些症状警惕?#29468;?#26354;张

?#29468;?#26354;张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多?#21152;芯猜?..
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一?#20013;?#38646;食。很...
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都?#19981;?#30340;一种美食,尤其受减肥人?#24247;?#21916;...
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那...

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物?#21152;心男?></a>
                <a href=打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物?#21152;心男?/a> 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
广东南粤风采36选7基本走势图
视频公司如何赚钱 现在最火的挖矿赚钱吗 开个分享群能赚钱吗 ff14 3.0初期赚钱 有人借贷宝赚钱的吗 ls语音.真的能赚钱吗 网sm绳艺视频赚钱吗 剑灵苍穹盆地搬砖赚钱 通过干干净净的赚钱让人相信干干净净的赚钱是可能的 即使是在中国 可以利用业余时间赚钱的 什么快递赚钱快 苏州哪个地方送外卖赚钱 网站上传图片赚钱 泰拉瑞亚瑟银灾厄哪个最赚钱 武威做海鲜赚钱吗 下载什么软件唱歌可以赚钱